Referenties

Probleem & Herkenbaarheid

Het is 5 uur. De werkdag is voorbij. Eenmaal thuis lees je verder in een spannend boek, probeer je een nieuw recept uit of kijk je een aflevering van je favoriete serie. Je begint te genieten van je welverdiende relaxmomentje, wanneer ineens dat stemmetje in je hoofd opduikt: “Die situatie van eerder, heb ik die wel goed aangepakt?” Kim, zorgzame gehandicaptenbegeleidster en stoere barvrouw, wist er alles van. Haar grote verantwoordelijkheidsgevoel zorgde ervoor dat ze haar werk regelmatig mee naar huis nam, waardoor het vinden van rust vaak onmogelijk was. Loslaten bleef een constante uitdaging. Ze vertelt: “Ondanks dat ik weet dat ik bekwaam ben in mijn vak, sloeg de onzekerheid nog vaak toe.”

Oplossing & Werkwijze

Tijdens de workshop heb ik samen met Kim gewerkt aan het loslaten van haar perfectionistische gevoelens. Om dit goed te kunnen, is het accepteren van deze gevoelens de eerste stap. Een beetje tegenstrijdig, maar ontzettend belangrijk! In ons dagelijks leven vergeten we namelijk vaak te voelen. Wanneer we hier geen zorgvuldige aandacht aan besteden, kan dit zorgen voor een opeenstapeling. De handvatten die Kim heeft meegenomen uit de workshop helpen haar nu stil te staan om naar haar gevoel te luisteren. De volgende stap was het reflecteren op Kims gewoontes. Zo’n momentje van reflectie is een krachtige tool voor het doorbreken van negatieve cirkels! Om iedere werkdag nu ijzersterk te kunnen beginnen, leest Kim voordat ze de deur uitstapt haar eigen woorden aan zichzelf: “Mijn kracht en mijn gevoel”.

Transformatie & Testimonial

Sinds ik de workshop van Anneloes heb gevolgd, stap ik met meer zelfvertrouwen in mijn rol als professional. Wanneer het tijd is om naar huis te gaan, laat ik mijn werk ook daadwerkelijk achter. Om deze twee werelden gescheiden te houden blijft soms lastig, maar dankzij deze workshop heb ik de juiste handvatten om hier beter mee om te gaan. Anneloes zorgt voor fijne begeleiding, waarbij ze constant meedenkt en helpt zoeken. Deze interactieve stijl geeft veel ruimte tot zelf nadenken en reflecteren. Doordat Anneloes erg open was en eigen ervaringen deelde, voelde ik me snel veilig en op mijn gemak. Deze workshop is een echte aanrader!

Probleem & Herkenbaarheid

“Ik huil bijna niet. Is dat wel normaal?” Na het overlijden van haar man, spookte deze vraag vaak door Mirjams gedachten. Haar ervaring met rouw kwam niet overeen met haar verwachtingen, wat voor veel druk zorgde vanuit haarzelf. Hierdoor kwam Mirjam in een constante negatieve sfeer terecht, waar ze zelf niet meer uit wist te komen. Haar probleem onder ogen zien bleef zwaar, maar toch was ze vastbesloten weer positiever in het leven te staan.

Oplossing & Werkwijze

De manier waarop we gevoelens van rouw ervaren, is verschillend voor ieder mens. Er is geen goed of fout wanneer het gaat om ons eigen gevoel. Hierop vertrouwen was een belangrijke eerste stap voor Mirjam. Het kan voorkomen dat we ons onbewust afsluiten voor verdriet. Wanneer dit gebeurt, kun je er op een later moment veel last van krijgen. Dit was bij Mirjam het geval. Daarom hebben we tijdens de workshop gewerkt aan het durven opstaan voor haar gevoel.

Transformatie & Testimonial

“Dankzij de begeleiding van Anneloes kan ik de confrontatie aangaan met mijn gevoel. Ik heb weer écht gevoeld, en was daarna een stuk lichter. Ik weet nu dat je verdriet toe mag laten, zodat je daarna je schouders er weer onder kunt zetten. Sinds ik de workshop heb gevolgd maak ik meer tijd voor mezelf. Ik ga er weer spontaan op uit, en zie ik de mensen waar ik van houd veel vaker. Ik kan de begeleiding alleen maar zien als een groot geschenk. De investering van energie is het meer dan waard, en raad het daarom ook zeker aan!”

Probleem & Herkenbaarheid

Moeders zijn bijzonder. Ze zijn zorgzaam, empathisch en hebben alles voor hun kinderen over. Het hebben van zo’n groot hart is prachtig, maar kan er ook voor zorgen dat je jezelf regelmatig op de laatste plaats zet. Naast een veeleisende baan in de thuiszorg, werd Nicole alleenstaande moeder van twee zoons na een lastige scheiding. Zichzelf vaak wegcijferen was voor haar geen onbekend probleem. Ze vertelt: “Doordat ik constant in overlevingsstand stond, vergat ik vaak te voelen. Ik merkte dat het niet goed met me ging, en dat ik mezelf een beetje was verloren. Ik wilde de cirkel doorbreken, maar kon er zelf niet uitkomen.”

Oplossing & Werkwijze

Niemand verdient het om op de achtergrond te verdwijnen. In tegenstelling zelfs; iedereen zou de hoofdrol in hun eigen leven moeten spelen! De workshop met als thema “wie ben ik?”, was daarom een mooie aansluiting voor Nicole. Tijdens stressvolle situaties gaan we vaak “op slot”. Wanneer dit keer op keer gebeurt, kunnen we in de zogenaamde overlevingsstand terechtkomen. Om hier weer uit te komen, kan het verkrijgen van meer inzichten in je eigen automatische patronen erg helpend zijn. Aan de hand van mijn praktische oefeningen in groepsverband is Nicole weer open gaan staan voor haar eigen gevoelens; de belangrijkste stap in het doorbreken van de cirkel!

Transformatie & Testimonial

“Ik heb ontzettend veel uit deze workshop met Anneloes gehaald. Voor een lange tijd was ik mezelf niet meer, en voelde ik me afgevlakt. Dankzij de fantastische begeleiding durf ik weer in mijn gevoelens te geloven. Natuurlijk zijn er dagen waarop ik minder goed in mijn vel zit, maar op dat soort momenten onthoud ik dat verdrietig zijn er soms nou eenmaal bij hoort. Doordat ik op deze manier mijn problemen beter weet te accepteren, ervaar ik sinds lange tijd weer innerlijke rust!”